M2GYM【熊本市中央区出水】トレーナーサポート無料の低額会員制ジム

フィジカルPhysical training

M2GYMのフィジカルトレーニングは
研修を受けたトレーナーを派遣致します

（部活、実業団、チーム等）身体能力向上の専門家の目線でトレーニングプランの作成&指導をさせて頂きます。

※トレーニングサポートとして初めの1か月は2人(トレーナー)で実施します。※トレーナー増員プラン有

別途特典:ご契約頂いた学校関係者（教員、保護者、部員の生徒）は、M2GYMの利用料金の値引き対象となります。

※入会時に関係者と証明できる物が必要となります。詳しくはTELにてお問い合わせください

・フィジカルトレーニング
・レジスタンストレーニング
・アジリティートレーニング
・プライオメトリクストレーニング
・栄養指導

料金等は下の問い合わせページよりお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

フィジカルトレーニングとは

フィジカルトレーニングとは
健康を保ったり、体力を強化したりするための運動のことです。

「フィジカル」には、肉体的、身体的という意味があります。
つまり「フィジカルトレーニング」とは、肉体的な鍛練という意味になります。

「フィジカルトレーニング」は、ストレッチ、有酸素運動、無酸素運動の3つにわけることができます。
ストレッチは、筋肉を伸ばす動きのことです。

有酸素運動は、酸素を使って糖や脂肪をエネルギーに変える運動のことです。
ウォーキングや水泳などがこれにあたります。

無酸素運動は、酸素を使わずにエネルギーを作り出して体を動かす運動のことです。
筋トレなどがこれにあたります。